Planten in de slaapkamer

Planten in de slaapkamer. Dat planten voor zuurstof zorgen dat weten we allemaal wel. Het is daarom helemaal niet zo gek idee om ook wat plantjes in je slaapkamer te zetten. Ik vind het er erg leuk en gezellig uitzien en planten stralen een soort van rust uit, waardoor je lekkerder kan slapen. In steeds meer woontrends zie je dat de plant niet alleen maar in de tuin of in de woonkamer te vinden is, maar eigenlijk door het hele huis een plekje gekregen heeft. Ook ik doe hieraan mee. Ik vind het leuk om planten in de badkamer te hebben en ook op mijn slaapkamer heb ik een plant staan. Maar welke plantjes zijn nu eigenlijk het beste om in je slaapkamer te hebbben staan? Helaas niet de Monstera die wij er hebben staan. Ja, hij zorgt natuurlijk wel voor zuurstof. Maar wil je extra lekker slapen, dan moet je de volgen een plekje in je slaapkamer geven!

Planten in de slaapkamer

Lavendel

Ik begin maar gelijk met de meest bekende plant die ervoor zorgt dat je je rustiger gaat voelen. Lavendel geeft een rustgevende geur af die zorgt voor minder stress en een lagere bloeddruk. Daarnaast worden veel mensen sneller slaperig van de geur, waardoor je rustiger in slaap valt. Heerlijk!

Aloë Vera

Ik vind de Aloë Vera plant niet de meest mooie plant, maar toch is hij ideaal om op je slaapkamer te hebben. De Aloë Vera plant zuivert zelfs ’s nachts de lucht, waardoor de lucht de hele nacht ververst wordt. Het is wel belangrijk om te weten dat dit plantje veel zonlicht nodig heeft. Plaats hem daarom op de vensterbank.

Jasmijn

De Jasmijn plant staat bekend om haar rustgevende eigenschappen. Hij heeft een kalmerend effect en een positieve invloed op je slaapkwaliteit. Daarnaast zou je ook minder bewegen tijdens je slaap als je een Jasmijn plant op de kamertje zou hebben staan.

Klimop

Bij een klimop plant denk je waarschijnlijk niet gelijk aan een binnenplant. Toch is de klimop een top plant om in je slaapkamer te hebben staan. Het filtert namelijk formaldehyde uit de licht en het zou symptomen van allergieën en astma verminderen. Daarnaast is de klimopplant een vrij gemakkelijk plantje die weinig onderhoud en aandacht nodig heeft.

Graslelie

Net als Aloë Vera is Graslelie ook een hele goede luchtzuiveraar. De Graslelie geeft namelijk ook ’s nachts nog zuurstof af en filtert, net als de klimop, formaldehyde uit de lucht. Zo krijgt je slaapkamer ook gelijk een frissere geur.

Kruidenthee

Naast dat het hebben van planten voor meer zuurstof zorgt en het de lucht in de kamer zuivert, zorgen ze er dus ook nog eens voor dat je lekkerder slaapt. En dat wil toch iedereen!

En wil je nog lekkerder slapen? Dan kan een kopje kruidenthee ook wonderen doen. Je kan in verschillende winkels kant-en-klare slaapthee kopen, maar je kan het ook heel gemakkelijk zelf maken. Kamille, lavendel, passiebloem, munt of thee met een klein beetje valeriaan. Mijn favoriet is muntthee. Deze heb je ook in veel verschillende smaakjes. Denk aan chocolademunt, appelmunt, aardbeienmunt, ananasmunt of de bekende Marokkaanse munt. Mmm..!! Ik vond trouwens ook nog deze hele handige E-book, de ultieme slaapgids, vol met handige informatie, tips en weetjes over een betere nachtrust. Waaronder informatie over het maken van je eigen kruidenthee, tips om uitgerust wakker te worden, informatie over de verschillende slaapfases en een verrukkelijk recept om je eigen chocolade “slaapmutsje” te maken met. Zo lekker! Het E-book is bedoeld om mensen te helpen beter in slaap te vallen, lekkerder te slapen en vervolgens natuurlijk opgewekt en uitgerust wakker te worden. Heel interessant en ik kan het zeker aanraden om het eens door te “bladeren”. Het boek is namelijk helemaal gratis te downloaden.

DIY tip: Zo maak je je eigen plantenhanger!

Heb jij planten in de slaapkamer?

Bekijk nu ook mijn interieur Instagram account!