10 tips om met een stralende huid de lente in te gaan

De lente is het seizoen van schoonmaken en vernieuwen. Ik ben al druk geweest in mijn keuken en in de woonkamer en dit weekend is ook de badkamer toe aan een voorjaarsschoonmaak. Maar naast dat ik de lente schoonmaak-kriebels krijg om in het huis aan de slag te gaan, is het voorjaar ook hét perfect moment om je huid te reinigen en haar weer van een gezonde glans te voorzien.

Heb jij hier ook zin in? Dan heb ik tien tips op een rijtje gezet om met een stralende huid de lente in te gaan. Hier komen ze!

10 tips om met een stralende huid de lente in te gaan 

1. Verwijder dode huidcellen 

Na de winter kan je huid droog, dof en schilferig zijn. De beste manier om van een doffe huid af te komen, is scrubben. Hierdoor verwijder je al het vuil en de dode huidcellen van je huid en voorkom je puistjes.

Door het scrubben ziet je huid er zichtbaar stralender en jonger uit. Het zorgt er bovendien voor dat je huid de voedingsstoffen uit verzorgingsproducten beter kan opnemen. Gebruik een scrub die zacht is voor je huid, zodat je je tere velletje intact blijft. 

2. Schoonmaakbeurt voor je huid 

Geef je huid in de lente een goede schoonmaakbeurt. Na een zachte scrub betekent dat een goede reiniging, exfoliëren en van binnenuit hydrateren. Bijvoorbeeld met de Clinique Skin Clean lijn. 

3. Voed je huid met een zelfgemaakt masker 

Na de winter kan je huid wel wat extra voedingsstoffen gebruiken. Verwen haar met een zelfgemaakt masker. Op deze manier reik je haar van buiten allerlei voedingsstoffen aan om haar gezondheid te versterken en te gaan stralen. 

4. Drink water 

Water drinken is één van de beste manieren om je huid van binnenuit te hydrateren, zodat ze gaat stralen van gezondheid. Vooral als de temperaturen stijgen, heeft je lichaam meer water nodig om haar vochtbalans op peil te houden. 

Het beste probeer je zo’n 2 liter water per dag te drinken. Hoe? Begin de dag met een groot glas water en neem een flesje met water mee naar je werk. Vul het meteen bij als het leeg is en drink gedurende de dag steeds kleine slokjes. Dan zal je zien dat je gemakkelijk meer water binnenkrijgt. 

5. Eet verse groenten en fruit 

Verse groenten en fruit bieden je lichaam alles wat het nodig heeft voor een goede gezondheid. Denk aan vitamines, mineralen en vezels. Ook voor je huid zijn deze voedingsstoffen belangrijk. Zo is vitamine C essentieel voor de vorming van huidverstevigend collageen. 

Vitamine C vind je vooral in paprika, maar ook aardbeien, spruitjes en boerenkool bevatten veel van deze gezonde voedingsstof. Bovendien herbergen groenten en fruit waardevol vocht, waardoor je huid van binnenuit wordt gehydrateerd voor een stralende look. Vind je het toch lastig om je lichaam de nodige vitamines, mineralen en vezels te geven, dan kunnen de producten van Nutribites je ook een handje helpen.

Extra tip: Maak lekkere ontbijt smoothies!

6. Beweeg! 

Ook al is het misschien nog niet van dat lekkere zachte lenteweer, je kunt al wel profiteren van de langere dagen en de momenten dat de zon schijnt. Geniet ervan door naar buiten te gaan en lekker te gaan bewegen. Daardoor neemt je doorbloeding toe en dat is perfect voor een stralende huid. 

Hierdoor krijgt je huid namelijk verse zuurstof en voedingsstoffen aangevoerd. Als je bij het bewegen gaat zweten, kan je huid ook nog eens afvalstoffen gemakkelijker afvoeren. Probeer het eens! 

7. Emotionele detox 

Het lenteseizoen is de beste tijd om nieuwe actie te ondernemen en veranderingen in je levensstijl door te voeren. Negatieve emoties als angst en stress hebben invloed op je gezondheid en huid, dus het is tijd voor een emotionele detox. 

Neem je angst onder de loep, verwijder stressoren uit je leven en maak tijd voor dingen die je gelukkig maken. Denk aan meer tijd doorbrengen met je kinderen of iets leuks doen met je partner. Door activiteiten te doen die je helpen ontspannen, zal ook je huid meer gaan stralen. 

8. Frisse look met make-up 

Make-up kan je helpen om je huid in de lente een frisse, gezonde look te geven en haar te laten stralen. In dit artikel vind je vijf snelle make-up tips. 

9. Geniet van de zon 

Geniet in de lente vooral van de zon, want hierdoor maakt je huid vitamine D aan. Deze vitamine ondersteunt een gezonde, stralende huid. Bouw de tijd in de zon langzaam op en zorg dat je niet verbrandt. 

Een kwartiertje tot een half uurtje in de zon rond het middaguur zou voldoende moeten zijn om genoeg vitamine D aan te maken. Geniet ervan! 

10. Herstel je huid 

Als je huid nog altijd moet herstellen van de droogte en kou van de winter, geef haar dan wat extra verzorging. Bijvoorbeeld met Rituals of Namasté lijn. Zorg ook dat je voldoende slaapt, zodat je huid gedurende de nacht kan herstellen.

Nog meer tips voor een stralende huid? Lees in dit artikel alles over 7 dagen detox voor een mooie huid.