Home Β» 3x heerlijke smoothie recepten

3x heerlijke smoothie recepten

 

Helaas zit mijn vakantie er weer op. De gezellige tijd van kerst en oud & nieuw is weer voorbij en het wordt tijd om ons op de goede voornemens te focussen. Voor mij betekent het dat ik lekker en gezond wil blijven eten. Oftewel een voornemen die ik waarschijnlijk niet als enige bedacht hebt.

Daarom heb ik vandaag 3 verschillende smoothie die ikzelf regelmatig maak, die erg gezond zijn en die ook nog eens lekker zijn. Daarnaast voel ik mij altikd veel fitter na het drinken van één van deze smoothies en krijg je een vol gevoel, waardoor je kilo’s er gemakkelijker afvliegen.

 


πŸ“ Bosvruchten ontbijtje πŸ“

Een doosje bevroren bosvruchten of verse bosvruchten

Een banaantje

Griekse yoghurt

Deze smoothie is erg lekker als ontbijtje. Het voedt goed en hij bevat zowel vitamientjes als calcium. Perfect! Vind je hem niet zoet genoeg dan kun je er ook altijd nog een beetje honing aan toevoegen. Mmm…!

 


🍌 Groene booster 🍌

1 banaan

Zoveel mogelijk verse spinazie

Wat water

Kun je wel wat energie gebruiken? Of wil je alle griepjes doorstaan? Ga dan voor deze groene smoothie. Hij is heel basic, maar enorm gezond. Wil je er wat meer smaak aan te voegen, doe er dan nog wat mango, peer of ananas bij.

 


🍹 Mango dream 🍹

1 banaan

Stukjes mango (bevroren)

Een beetje water

Deze smoothie moet je echt proberen! Hij is echt goddelijk en mijn favoriet. Ik ben zelf dol op mango en helemaal in combinatie met banaan is het verrukkelijk!

 

 

Share:

5 Reacties

  1. chucky1012
    7 januari 2019 / 4:06 AM

    Fijne recepten …
    Ik hou ervan en ze zitten boordevol vitamines πŸ‘ŒπŸΌ

    Een fijne dag πŸ˜‰

  2. 7 januari 2019 / 6:50 AM

    Lekkere recepten. Ik hou erg van smoothies, je kunt er zo veel mee varieren.

  3. 7 januari 2019 / 7:19 AM

    Wat een leuke smoothie-ideeΓ«n! Ziet er heerlijk uit. Vooral de mangosmoothie lijkt me lekker πŸ™‚

  4. 7 januari 2019 / 11:25 AM

    Dat bosvruchten ontbijtje ga ik onthouden. Net als de tip met de honing. Lekker;-)

  5. 7 januari 2019 / 12:00 PM

    Heerlijk, krijg er echt trek door! Ik ben dol op mango dus die ga ik als eerste maken πŸ˜€

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.