De beste tips om lekkerder in je vel te gaan zitten

**Oh, wat is het toch somber weer. Ik ben echt dol op de herfst, maar stiekem ben ik die regenbuitjes toch wel een beetje zat. Gisteren morgen moest ik al door de regen en ook vandaag zal ik vast de regendruppels niet kunnen ontwijken. Gelukkig kan ik op mijn werk bijkomen en genieten van een grote kop herfst thee Pickwick. Dit is echt een aanrader en al jaren lang one of my favorites! **

Toch merk ik ook aan mijzelf dat ik rond deze tijd van het jaar wel wat meer mijn best moet doen om mij goed te voelen. De zon schijnt minder, het is ’s ochtends langer donker en ook ’s avonds gaan al de lampjes al weer sneller aan. Weinig daglicht zorgt ervoor dat we minder energie hebben en ons dus wat minder actief voelen. Speciaal daarom heb ik vandaag 10 tips om te zorgen dat je weer lekker in je vel gaat zitten.

1. Ga een paar nachtjes eerder naar bed

Het wordt ’s avonds al vroeg donker. Normaal deed ik ’s avonds als ik thuis kwam nog best veel dingen. Maar nu kijk ik liever een leuke serie in bed en ga ik wat eerder slapen. Niets mis mee, want slapen is gezond.

0

2. Rond plannen eerst af voordat je aan nieuwe plannen begint

Het liefst ben ik met 100 dingen tegelijk bezig, maar waar ik vaak wat minder goed in ben is dingen afronden. Dit maakt me druk in mijn hoofd. Zonde van je energie. Daarnaast geven afgeronde plannen een voldaan gevoel.

3. Ga lekker naar buiten

Ondanks dat het buiten wat kouder en regenachtig is, is het wel heel goed om naar buiten te gaan. Vang zo veel mogelijk zonnenstraaltjes op voor wat extra energie!

4. Drink water

Deze zagen jullie vast wel aankomen. Water is de oplossing voor alles! Houd je niet zo van water, ga dan voor een grote mok thee. En dan het liefst lichte of groene thee.

5. Luister leuke muziek

Onderweg naar mijn werk vind het heerlijk om muziek te luisteren. Je wordt er wakker van en muziek geeft je een fijn gevoel.

6. Adem diep in

Ben je buiten, adem dan zo diep mogelijk in. Frisse lucht is niet alleen gezond, het ruikt vaak ook erg lekker. Vooral als je in het bos aan het wandelen bent.

7. Vergeef

Ben je boos op iemand dan kan dat eindeloos in je hoofd rond spoken. Vergeef  diegene wat sneller en ik weet zeker dat je je zelf ook veel fijner gaat voelen.

8. Leef in een opgeruimde omgeving

Om orde in je hoofd te krijgen is het verstandig om je omgeving ook zo opgeruimd mogelijk te hebben. Het is namelijk helemaal niet fijn als je naar een lange dag thuis komt en dan nog allerlei rommel om je heen hebt.

9. Wees productief

Ga ’s avonds op tijd naar bed en sta ’s ochtends weer op tijd op. Begin vervolgens met iets productiefs en probeer dit zo lang mogelijk vast te houden. Op deze manier haal je zo veel mogelijk uit je dag.

10. Maak jezelf mooi

Het is af en toe best wel lastig om je make-up mooi te houden en je kapsel in model te houden tijdens de herfstmaanden. Wees daarom voorbereid op een regenbui of wervelwind. Want als je je mooi voelt, dan voel je je ook gelukkiger.