5 x Tips om gemakkelijker de koude winter door te komen

Brrr… Als ik aan de winter denk, dan krijg ik het gelijk al een stuk kouder. Het is ’s ochtends al wat frisser en dan is nog niet eens de winter begonnen. Weten jullie nog dat er vorig jaar zo veel ijzel lag? Het was een hele survival tocht om op mijn werk te komen. Verkleumd kwam ik binnen, terwijl ik liever thuis voor de kachel had gezeten.

Maar helaas, we ontkomen er niet aan. Want vroeg of laat komt de winter er weer aan. En dat is het wel zo fijn om het zo min mogelijk koud te hebben. Speciaal voor al die koukleumpjes als ik heb ik daarom 5 tips die je gemakkelijker door de winter zullen gaan helpen!

Een heerlijke winterjas & accessoires

We beginnen bij de gemakkelijkste tip. Want iedereen weet natuurlijk dat een lekkere, dikke winterjas met een warme sjaal, handschoenen en eventueel een muts je een stuk warmer de winter door zullen helpen. Ik heb inmiddels al een nieuwe winterjas en hier ben ik zo blij mee!

Een legging onder je broek

Tijdens de wintermaanden is het belangrijk dat je je nek, je rug en je benen goed warm houdt. Een lange jas en een lekkere zachte sjaal zijn daarom zeker onmisbaar. Maar om wat extra warmte te creëren kun je ook gewoon een legging onder je broek dragen. Niemand die het ziet en het is heerlijk warm.

Multi vitamine

Nu het buiten een stuk donkerder is, krijgen we ook massaal last van het hebben van minder energie. Begin de dag daarom goed met een stevig ontbijt en een Multi vitamine supplement. Geloof me, het werkt echt! En anders helpt vitamine D ook heel goed. Je weerstand wordt beter en je voelt je veel fitter.

Gember

Iets dat ik geleerd heb van de Chinese geneeskunde is dat gember er voor zorgt dat je lichaam warmer wordt. Begin de dag daarom met een kopje verse gember thee en je hele lichaam zal een stukje verwarmd worden. Ik moet wel eerlijk bekennen dat ik het zelf niet zo lekker vind. Maar mocht je er wel van houden, dan helpt het echt bij  het verwarmen van je lichaam.

Een voetenbad

En de laatste tip is een voetenbad. En ook deze tip heb ik van de Chinese geneeskunde. Door je voeten te verwarmen, wordt je hele lichaam ook een stukje warmer. Er zitten onder je voeten namelijk heel veel punten die iedere lichaamsdeel prikkelen. Verwarm je dus je voeten, dan wordt je hele lichaam warmer. En het is natuurlijk ook erg lekker. Een stukje LUSH bruisbal er in of een beetje badschuim en genieten maar!

Hoe zorg jij ervoor dat je gemakkelijker de winter door komt?

Gebruikte bron: http://roter.nl/